ajura

harmónia

ZUMBA A Zumba® története a ’90-es években Kolumbiában kezdődött, amikor Beto Perez, aerobik és latintánc oktató megérkezett aerobik órájára és észrevette, hogy otthon felejtette aerobik zenéit. Nem volt mit tenni, gyorsan cselekedni kellett, így elővette táskájából kedvenc latin gyűjteményét, amely csak tradicionális salsa, merengue és cumbia slágerekből állt. Improvizált, és levezette élete első „Zumba” edzését. A latin táncok alaplépéseit keverte össze fitness elemekkel, és könnyen követhető figurákkal, kézmozdulatokkal. Én 14 éves korom óta táncolok, 6 évig tanultam mind a hip-hop, mind a latin és a salsa zene világába tartozó táncokat. 5 évig tanítottam hip-hop táncot tizenéveseknek egy társastánc-iskolában, ezután ejtett rabul a salsa világa. Sokáig sales és kommunikációs területen dolgoztam, de a Zumba új lendületet adott a visszatéréshez. Ez ugyanis nem csupán 1 óra mozgás! Magába foglalja a fent említett táncok mindegyikét, így az önkifejezés sokféle módját teszi lehetővé és közben oldja a gátlásokat is. Minden nőnek ajánlom! Cardio edzés, szépen formálja az alakot, és csupa vidámság, ami felszabadít a mindennapi stressz alól. Gyere és próbáld ki! Zumbázd magad formába! ITT TEST NEM MARAD SZÁRAZON! HELYSZÍNEK Budaörs Lévai u. 29. Mandala Mozgásstúdió és Biobolt HÉTFŐ 19.00-20.00. Őrmező Igmándi u. 1. Megafitness SZOMBAT 17.30-18.30. Budapest XIII. Forgách u. 9. Fitt5 Fitness SZERDA 17.00-18.00. ZUMBALANCE ZUMBA táncóra jóga elemekbőlálló levezetéssel, nyújtással, meditációval. Havi 1 alkalommal mindegyik fenti fitness teremben.